La relazione è finita e tu vuoi riconquistare la tua ex ragazza. In questo momento potresti avere la tentazione di fare qualcosa subito: chiamarla, scriverle, cercare di convincerla a cambiare idea o spiegarle ancora una volta perché tra voi potrebbe funzionare.

Proprio dopo una rottura, però, è facile fare mosse dettate dalla paura di perderla. E più cerchi di forzare la situazione, più rischi di spingerla lontano. Se vuoi avere una reale possibilità di riconquistarla, devi prima capire che cosa fare nelle diverse situazioni che possono presentarsi dopo la fine della relazione.

Che cosa fare quando è lei a lasciarti

Se è stata lei a decidere di chiudere la relazione, cercare di farle cambiare idea sul momento difficilmente funzionerà. Discutere, supplicarla, promettere che cambierai o continuare a spiegarti rischia soltanto di trasformare la rottura in una lunga discussione.

La cosa migliore che puoi fare in quel momento è mantenere la calma e accettare che questa sia la sua decisione adesso. Non significa che devi essere d’accordo con tutto ciò che dice o fingere che la fine della relazione non ti faccia male. Significa semplicemente non cercare di risolvere tutto mentre le emozioni sono ancora troppo forti.

Se senti il bisogno di dire qualcosa, fallo in modo semplice. Puoi riconoscere che negli ultimi tempi tra voi qualcosa non funzionava e che probabilmente entrambi avete bisogno di un po’ di spazio. Poi lascia che la conversazione finisca senza trasformarla in una trattativa per convincerla a tornare con te.

Il modo in cui reagisci in questo momento conta. Se riesci a evitare scenate, accuse e suppliche, impedirai almeno che la situazione peggiori proprio nei primi momenti dopo la rottura.

Se non risponde ai tuoi messaggi o alle tue chiamate

Se la tua ex ragazza non risponde ai messaggi o non ti richiama, la cosa peggiore che puoi fare è aumentare la pressione. Continuare a scriverle, chiamarla più volte o cercare ogni possibile pretesto per attirare la sua attenzione rischia soltanto di farla allontanare ancora di più.

Il fatto che non risponda non significa necessariamente che per lei sia tutto definitivamente chiuso. Può aver bisogno di tempo, può essere ancora arrabbiata oppure semplicemente non sapere come comportarsi con te in questo momento. Ma qualunque sia il motivo, inseguirla per ottenere una risposta non ti aiuterà.

Concentrati quindi su ciò che puoi controllare: il tuo comportamento. Evita di controllare continuamente se è online, di mandarle un altro messaggio perché non ha risposto al precedente o di chiederle perché ti sta ignorando.

Un po’ di distanza può essere molto più utile di una presenza continua. Le dà lo spazio per elaborare ciò che è successo e permette anche a te di uscire dalla reazione immediata alla rottura. Se vuoi riconquistare la tua ex ragazza, devi evitare che ogni tuo gesto le comunichi soltanto paura di perderla.

Prendi un po’ di distanza senza sparire come tattica

Dopo una rottura, cercare continuamente il contatto può diventare controproducente. Chiamarla spesso, mandarle messaggi uno dopo l’altro, scriverle e-mail o cercare ogni volta un nuovo motivo per farti sentire rischia di farle percepire pressione proprio nel momento in cui ha bisogno di spazio.

Prendere un po’ di distanza non significa giocare con lei o cercare di punirla con il silenzio. Significa smettere di inseguire continuamente una risposta e lasciare che la situazione si calmi.

Questa distanza serve anche a te. Ti permette di osservare con maggiore lucidità che cosa è successo tra voi, di evitare reazioni impulsive e di riprendere in mano la tua vita invece di restare concentrato soltanto su quello che fa lei.

E c’è un altro aspetto importante: se sei sempre presente, sempre disponibile e sempre pronto a cercarla, lei non ha quasi mai la possibilità di percepire davvero la tua assenza. Un po’ di spazio può quindi cambiare il modo in cui vive la separazione, senza bisogno di forzare nulla.

Se vuole restare amica con te

Se la tua ex ragazza ti propone di restare amici, potresti essere tentato di accettare subito pur di non perderla del tutto. Ma se il tuo obiettivo è riconquistarla, devi fare attenzione a non trasformarti nella persona sempre disponibile a cui racconta tutto senza vederti più come un possibile partner.

Restare in contatto non è necessariamente un problema. Il problema nasce quando il rapporto diventa completamente platonico e tu finisci per comportarti come un amico mentre dentro di te speri ancora di tornare insieme.

Non devi quindi essere freddo o scortese, ma nemmeno renderti disponibile in ogni momento. Continua a vivere la tua vita, mantieni i tuoi impegni e non fare in modo che lei possa contare su di te esattamente come prima della rottura, senza però avere più una relazione con te.

Se vuoi riconquistare la tua ex ragazza, è importante che continui a vederti come un uomo con una propria vita, non semplicemente come l’amico che sarà sempre lì qualunque cosa accada.

Se la tua ex ragazza ha già un altro

Scoprire che la tua ex ragazza frequenta già un altro può farti pensare che ormai sia tutto finito. È comprensibile, ma non significa automaticamente che tu non abbia più alcuna possibilità.

Quello che devi evitare, però, è trasformare il nuovo uomo in un rivale da battere. Cercare di screditarlo, fare confronti continui o provare a insinuarti nella loro relazione rischia soltanto di farti apparire geloso e ancora troppo concentrato su di lei.

La cosa più utile è concentrarti su ciò che puoi controllare: il tuo comportamento, il modo in cui affronti la separazione e l’immagine che dai di te.

Se tra voi c’è ancora qualcosa da recuperare, sarà molto più importante il modo in cui lei tornerà a percepirti rispetto a quello che fai contro la sua nuova relazione.

Se l’hai tradita

Se la relazione è finita perché l’hai tradita, la situazione è diversa. In questo caso non basta ridurre la distanza o aspettare che le emozioni si calmino. Il problema centrale è la fiducia che si è spezzata.

Per lei il tradimento può aver messo in discussione non soltanto ciò che prova per te, ma anche il modo in cui vede la vostra relazione e tutto quello che credeva di sapere su di voi. Per questo cercare di convincerla subito, minimizzare quello che è successo o ripetere che non accadrà più difficilmente sarà sufficiente.

Se vuoi avere una possibilità di riconquistare la tua ex ragazza, devi prima assumerti la responsabilità di ciò che hai fatto senza cercare scuse. Poi sarà il tuo comportamento nel tempo a dimostrare se può ancora fidarsi di te.

Ricostruire la fiducia richiede pazienza. Non puoi pretendere che lei superi rapidamente quello che è successo solo perché tu hai capito di volerla indietro. Ma un tradimento non significa necessariamente che ogni possibilità sia finita: significa che, prima di pensare a tornare insieme, devi riconquistare la fiducia del tuo ex.

Se sei stato tu a lasciarla

Se sei stato tu a mettere fine alla relazione e ora vuoi riconquistare la tua ex ragazza, la situazione è diversa. Non puoi comportarti come se fosse lei ad averti lasciato e aspettarti semplicemente che sia lei a fare un passo verso di te.

Prima di tutto devi essere sicuro di aver capito perché hai cambiato idea. Tornare da lei soltanto perché ti manca, perché ti senti solo o perché la separazione è stata più difficile del previsto non basta. Lei avrà bisogno di capire che non rischia di essere lasciata di nuovo appena tornano gli stessi dubbi.

Evita quindi di presentarti improvvisamente con grandi dichiarazioni o promesse. Se hai deciso che vuoi davvero recuperare la relazione, sarà molto più importante dimostrarlo con coerenza nel tempo.

In questo caso il problema non è soltanto riconquistare la sua attenzione. Devi anche ricostruire la sicurezza che può aver perso quando sei stato tu a decidere di andartene.

I social media dopo la rottura

Dopo una rottura è facile iniziare a usare i social pensando soprattutto a ciò che vedrà la tua ex. Pubblicare foto per mostrarle quanto stai bene, quanto ti diverti o quante persone frequenti può sembrare un modo per attirare la sua attenzione, ma spesso produce l’effetto opposto.

Evita soprattutto di pubblicare foto con altre donne soltanto per farla ingelosire. Se capisce che lo stai facendo apposta, può interpretarlo come un tentativo troppo evidente di provocare una reazione.

Questo non significa che devi sparire completamente dai social o controllare ogni cosa che pubblichi. Continua semplicemente a vivere la tua vita e lascia che quello che condividi rifletta in modo naturale ciò che fai davvero.

Sport, amici, interessi, lavoro, viaggi o nuove attività possono comparire sui tuoi profili senza diventare un messaggio indiretto per lei. La differenza importante è questa: non devi costruire un’immagine per impressionarla. Devi fare in modo che la tua vita torni davvero a muoversi.

Riprendi in mano la tua vita

Se vuoi riconquistare la tua ex ragazza, restare fermo ad aspettare che sia lei a fare qualcosa non ti aiuterà. Usa questo periodo per rimettere in movimento anche il resto della tua vita.

Torna a fare sport, esci con gli amici, concentrati sul lavoro e riprendi attività che magari avevi trascurato durante la relazione. Può anche essere un buon momento per iniziare qualcosa di nuovo, soprattutto se è un progetto o un interesse che rimandavi da tempo.

Questo non serve a fingere che la rottura non ti abbia toccato e nemmeno a mostrarle quanto stai bene. Serve prima di tutto a evitare che tutta la tua vita inizi a ruotare intorno a lei e alla possibilità di riconquistarla.

C’è anche un altro vantaggio. Quando ritrovi interessi, obiettivi e sicurezza, cambia il modo in cui ti presenti agli altri. Se in futuro la tua ex tornerà a guardarti con interesse, vedrà un uomo che ha continuato a vivere e a crescere, non qualcuno rimasto fermo ad aspettarla.

Prova a guardare la rottura dal suo punto di vista

Quando vuoi riconquistare la tua ex ragazza, è facile concentrarti soprattutto su quello che provi tu: quanto ti manca, quanto vorresti tornare insieme e quanto è difficile accettare la situazione. Ma per capire davvero che cosa è successo, devi provare anche a guardare la relazione dal suo punto di vista.

Ripensa agli ultimi mesi prima della rottura. Che cosa potrebbe aver vissuto diversamente da te? C’erano problemi di cui parlava spesso, cose che chiedeva e che tu tendevi a rimandare oppure momenti in cui aveva iniziato a mostrarsi più distante?

Questo non significa che tutto ciò che è successo sia colpa tua o che la sua versione dei fatti sia necessariamente l’unica giusta. Significa cercare di capire quali motivi l’hanno portata a prendere la decisione di chiudere la relazione.

Più riesci a capire che cosa non funzionava per lei, più eviti di concentrarti soltanto sul modo di convincerla a tornare. Se vuoi ricostruire qualcosa, prima devi sapere che cosa dovrebbe essere diverso rispetto a prima.

Se è lei a ricontattarti

Se dopo un po’ di distanza è la tua ex ragazza a cercarti, evita di interpretare subito quel contatto come la prova che vuole tornare insieme. Il fatto che abbia deciso di scriverti o chiamarti è comunque importante, ma ciò che conta adesso è come gestisci la situazione.

Non approfittare del primo messaggio per chiederle che cosa prova, parlare immediatamente della relazione o cercare di ottenere una decisione. Rispondi in modo tranquillo e lascia che la conversazione si sviluppi senza caricarla subito di aspettative.

Osserva anche come si comporta. Ti cerca soltanto per una questione pratica oppure continua la conversazione? Ti fa domande su di te? Cerca nuovamente il contatto nei giorni successivi? Un singolo messaggio può significare molte cose, mentre un interesse che continua nel tempo dice molto di più.

Se tra voi torna a esserci un contatto piacevole, non avere fretta di trasformarlo immediatamente in un tentativo di tornare insieme. In questa fase è molto più importante creare di nuovo interazioni positive che cercare subito una conferma sul futuro della relazione.

Non prendere ogni frase detta durante la rottura come una sentenza definitiva

Durante una rottura possono essere dette cose molto dure. La tua ex ragazza potrebbe dirti che non prova più nulla, che tra voi è finita per sempre o che non vuole più sentir parlare della relazione. In quel momento è importante prendere sul serio ciò che ti sta dicendo, senza però concludere automaticamente che ogni sentimento sia scomparso definitivamente.

Quando una relazione finisce, rabbia, delusione e stanchezza possono influenzare molto il modo in cui una persona parla. Una frase detta durante una discussione o nel momento della separazione non sempre descrive perfettamente tutto ciò che prova.

Questo non significa che devi ignorare le sue parole o pensare di sapere meglio di lei che cosa sente. Significa semplicemente non reagire cercando subito di dimostrarle che si sbaglia. Discutere sul fatto che ti ami ancora oppure cercare di convincerla dei suoi stessi sentimenti non farà altro che aumentare la tensione.

Guarda soprattutto quello che succede nel tempo. Le emozioni dopo una rottura possono cambiare, e ciò che conta molto più di una singola frase è il modo in cui il rapporto tra voi evolve nelle settimane successive.

Quanto tempo ci vuole per riconquistare la tua ex ragazza?

Quando vuoi riconquistare la tua ex ragazza, è naturale chiederti quanto tempo ci vorrà. Ma una relazione non si ricostruisce con una frase giusta, un messaggio perfetto o un gesto capace di cambiare tutto da un giorno all’altro.

Molto dipende da ciò che è successo tra voi, da quanto tempo è passato dalla rottura e soprattutto da come vi comportate entrambi dopo la fine della relazione. Cercare di accelerare il processo può facilmente produrre l’effetto opposto, perché rischia di trasformare ogni contatto in una pressione per tornare insieme.

Questo non significa che devi limitarti ad aspettare. Puoi già evitare gli errori che la allontanano, capire meglio perché la relazione è finita e lavorare sugli aspetti della tua vita e del tuo comportamento che hanno bisogno di cambiare.

Se vuoi davvero riconquistarla, quindi, non concentrarti soltanto sulla velocità. È molto più importante fare le cose giuste nel momento giusto, senza rovinare le possibilità che hai cercando di ottenere tutto subito.

Vuoi sapere quante possibilità hai di riconquistare l'ex? Fai il mio test gratuito e scopri subito qual è la tua situazione e cosa puoi fare adesso.

Oppure inizia subito con la Strategia Riconquista Ex, il metodo che ho creato per guidarti passo dopo passo verso il tuo obiettivo: riconquistare l'ex.